2. Az emberek mindig a belső térképükre reagálnak

Elgondolkoztál már azon, miért húzódsz valakitől el „ösztönösen”? Miért maradsz túl sokáig egy helyzetben, holott minden barátod azt mondja, menj, változtass? Miért hozol mindig ugyanolyan döntéseket, pedig a helyzetek változók? Miért csalódsz minden kapcsolatodban?
Általában, ha csak tehetjük, ritkán reagálunk arra, amit látunk, hallunk, tapasztalunk. Gyakrabban arra, amit látni, vélni, hallani vélünk, vagy még inkább arra, amit gondolunk a helyzetről. Mert ez már megtörtént veled, te tudod, s mindig is így volt, így lesz. Mert azok mind olyanok. Mert annyi időt, energiát öltél már bele, nem lehet, hogy veszni hagyd. Mert minden pasi/nő csak azt akarja.

És egy erős, vastag ceruzával hozzá igazítod a valóságot a térképedhez. Hisz, ha valakitől elhúzódsz, elhúzódik tőled. Ha számolatlan öntöd bele az idős, energiád, kihasznál. Ha úgy gondolod, csak azt akarja – azt akarja. A valóságnak meg van az a rossz szokása, hogy hajlamos visszatükrözni a térképedet.

Feladat: „Mi jut erről elsőre az eszedbe?” A mindennapi élet során vizsgálj meg néhány helyzetet, embert. Mi ugrik be elsőre? (pl. főnök, partner, gyerek, munkahely, kapcsolat, szülő stb.) Ha teheted, írd le egy füzetbe. (pl. főnök=hülye, férj=már megint …) Majd este, otthon böngészd végig a listád. Mi erre a bizonyíték? Honnan tudod, hogy így van? Pontosan mi történt, mit láttál, hallottál éreztél akkor? Miből tudnád, ha nem így lenne? Mi változna akkor? Természetesen hasznos, ha ezt is írásban rögzíted.

Egy coaching helyzetben, fejlesztő, vagy önfejlesztő folyamatban gyakorta a legnehezebb, és legfontosabb változást az jelenti, amikor elkezdesz a valóságra reagálni.
Míg máskor – üzlet, tárgyalás, flört – a partnerek rendre arra törekednek, hogy átrajzolják a másik térképét, s valahogy rávegyék, arra reagáljon, ne a valóságra.

További részletek az Érezd Jól Magad on-line képzésen:
http://wp.me/p3wzb2-gB

---

NLP trainer | axiómák
NLP trainer blog: https://nlptrainercoach.wordpress.com
online konzultáció: skype: NLP.trainer
photoblog: http://nlp-coach.tumblr.com/
Érezd jól magad – facebook oldal
Life-Coaching – google plus közösség

A térkép nem maga a táj

Navigálni kell. S ehhez két módszer kínálkozik. Vagy körbenézel, mit látsz, hallasz, tapasztalsz. Vagy előveszed a térképed. Általában a térképet kapjuk elő. A valóság, szeretsz egyszerűsíteni, rövidíteni. S ritkán pontosan olyan, mint amilyennek szeretnéd látni. A térkép meg meghitten ismerős, megszokott – még ha épp nem is vezet sehová.
Belátható, egy jó térkép, pontos térkép. Jelzések, utak, feliratok tarkítják. S olyan felbontásban mutatja a tájat, amilyenre épp szükséged van. Amikor túl aprólékos, könnyen elveszel a részletekbe, s már nem is tudod, merre tartasz. Ha túl átfogó, néhány szakadék, tévút biztos rejtve marad.

A térkép tanulás eredménye. Ritkábban saját tapasztalatra, gyakrabban hallomásra, közmegegyezésre, előítéletre támaszkodik. Nemritkán úgy jársz, mint a középkor szerzetes-kartográfusai, kik kikötők részeg, s nagyszájú matrózainak elbeszéléséből próbálták megrajzolni térképeiket. Fura szörnyekkel, érdekes, cakkos hegyekkel, gyakorta nagy fehér foltokkal. Egyetlen felirattal: „Itt oroszlánok élnek”. De igazi oroszlánt egyikük se látott.

Jó hír, ha valami tanulható, az újra is tanulható.

Feladat: Különítsd el egymástól a térképed a tapasztalástól. Vedd észre, mi az, amit ténylegesen látsz, hallasz, érzel egy helyzetben, s mi az, amit a térképedről olvasol le. (pl. konfliktus, vagy találkozás közeli ismerőssel, baráttal, vagy döntés, célok meghatározása stb.) Gyakorolj! Minél többször, minél változatosabb helyzetekben ragaszkodsz a puszta érzékszervi tapasztalásodhoz – pontosan mit is látsz, hallasz, érzel – annál pontosabb lesz a térképed.

További részletek az Érezd Jól Magad on-line képzésen: http://wp.me/p3wzb2-gB

---

NLP trainer | axiómák
NLP trainer blog: https://nlptrainercoach.wordpress.com
online konzultáció: skype: NLP.trainer
photoblog: http://nlp-coach.tumblr.com/
Érezd jól magad – facebook oldal
Life-Coaching – google plus közösség

 

 

Őszi Érezd Jól Magad előadások

A már majdnem megszokott módon 4×4 online-alkalom. És tekintettel az újakra is, 1 demo.

Mik lesznek a tréning témái? Ennek az oldalnak a nyitó képén látod: ott gomolyognak. De természetesen hozott anyagból dolgozunk, így minden alakulhat. Egyes témák nagyobb hangsúlyt kaphatnák, mások akár el is tűnhetnek, de újak is felmerülhetnek. Egy tréneri elképzelést pedig itt látsz majd.
Itt tudsz regisztrálni: http://tmblr.co/ZdIsSuu-IWct
Nem csak egy adatlap, de egy kérdőív is – hogy mi is készülhessünk.
Regisztráció után, előtt, helyett – döntésedre bízva – hívd meg barátaidat.
Lesz egy „demó” online-előadás is, október 8, a tréningek szokott időpontjában, 21:00-kor kezdődik, s 23:00-ig tart (közép-európai idő szerint). Fontos! Bár a demo ingyenes, és elkötelezettség nélküli, de szerves része a képzésnek. Tehát, ha komolyan gondolod, hogy végig csinálod a 4×4 napos képzést, vegyél részt rajta! Csak ez után tudod véglegesíteni a jelentkezésed.
Díjakról: Kísérleti céllal most rugalmas árképzéssel próbálkozzunk. Kinek mennyit ér meg a megszerezhető tudás. Ha bérletet váltasz a 16 előadásra, akkor a bérlet ára: 80 és 300 euro között bármennyi, illetve pontosan annyi, amennyit neked megér. Ha egyes előadásokra váltasz csak jegyet, akkor 8 és 50 euro közötti a jegy ára.
Promóció a bérleteseknek: aki legalább öt további bérletet váltó résztvevőt szervez, annak a részvételi díja 50%-al kevesebb: 40 és 150 euro között, amennyit neked megér.
Ha bármilyen további kérdésed, ötleted, javaslatod van, kérlek, írj! van.der.graff@gmx.com
Addig is érezd jól magad!

Őszi Érezd Jól Magad előadások: 2013.október 8.-tól

🙂
4×4 előadás + demo
Demo: október 8, kedd
Első blokk: október 28-31, hétfő – csütörtök

Mit fogunk tanulni?

1. Egy megközelítési mód alapjai: szemlélet és építő elemek
• Erőteljes, pozitív elkötelező hitek, amelyek megváltoztatják az életet.
• Kommunikációs modell, hogy olyannak lásd a világot, amilyen …
• Kommunikációs modell, hogy az történjen, amit szeretnél.
2. Célok – alapelvek a siker eléréséhez.
• Milyen céljaid vannak? Hogyan lehet jól megfogalmazni a célokat? Már ha el is akarod érni
• Hogyan tudsz segíteni másoknak, hogy ők is jó célokat jól tűzzenek ki?
3. Rapport – a hatásgyakorlás művészete: bizalomépítés
• Testbeszéd – szótár nélkül: a fiziológiai reakciók jelentése
• A hang szerepe a bizalom építésben: a videó telefon még nem annyira elterjedt
• Ellenvélemény és bizalom megtartása
4. Reprezentációs rendszerek – az öt érzék, s hogyan is működik az agyad, hogyan szervezzed a tapasztalataidat, hogyan idézheted fel az emlékeidet?
• Hogyan rögzíted a tapasztalataidat, hogyan tanulsz, hívsz elő információkat?
• Szólalj meg a másik nyelvén! Ha meg akarod értetni magad …
• Hazudja, ha tudsz: a szemmozgások jelentése
5. Sub-modalitások: az agy finom hangolása – az élmények szivárványa
• Hogyan tudsz változtatni nem kívánt szokásaidon, hiedelmeken, érzéseken?
• Hogyan tudod felülírni egyes dolgok jelentését, érzelmi töltését?
• Félelmek, szorongások, fóbiák felszámolása
6. Nyelvi minták – szavak és jelentések: azt mondod, amit gondolsz, az történik amit szeretnél?
• Gondolati keret felbontása: tényleg azt hallod, amit mond?
• Hatékony meghallgatás művészete
• A hétköznapi nyelvhasználat csapdái
• Kérdések jelentése. Kérdéses jelentés. Új belátás és a kérdések.
• Mit kezdesz az ellenvetésekkel, kifogásokkal?
• A nyelv finom szerkezete: Erickson mintái
7. Rögzítések – hogyan érezted magad holnap? Érzelmi állapotok, hangulatok mint erőforrások.
• Amikor te döntöd el, milyen napod lesz.
• És hogyan segíthetsz másoknak, hogy jó napjukon legyen
8. A kiválóság modellezése: Mi tesz valakit kiválóvá? Mi áll a kimagasló teljesítmény, a „nagyság” mögött? Születni kell-e rá, vagy megtanulható? Modellezhető-e a zsenialitás, a kreativitás? Igen. Minden kimagasló teljesítmény mögött mentális stratégiák állnak, amelyek feltárhatók és modellezhetők. És ezek a modellek megtanulhatók.
1. Szempontváltás – Gondolkozz a partner fejévvel, nézd a dolgokat kívülről
• Konfliktus helyzetek megoldása: „Ha meg akarsz érteni, járja az én cipőmben”
• Döntések, döntéshozatal, vezetés és szempontváltás képessége
• Legyél önmagad legjobb tanácsadója!
2. Stratégiák és technikák: Mindenki jó valamiben, s gyakorta kiváló is. Hogyan ér el kimagasló eredményeket, teljesítményt? Mi áll a kiválóság hátterében? Tanulható ez?
• Hogyan csinálod, amikor jól? Hogyan taníthatod másoknak?
• Hogyan csinálja ő, amikor jó? Hogyan tudom megtanulni?
• Hogyan lehet mások stratégiáit javítani? Felismerni a hibáit, gyengeségeit, s kijavítva újra megtanítani?
3. Logikai szintek – mindent a megfelelő helyen
• Hogyan tudod összhangba hozni saját identitásodat, értékeidet, hiteidet, képességeidet, megszokott viselkedésmintáiddal, és a környezet változásaival, elvárásaival, kihívásaival?
• Erős identitás – a személyiség integrációja, és összhangja a valósággal
• Hogyan tudod a negatív érzelmeket, rossz szokásokat felszámolni?
• Belső konfliktusok feloldása, az energia-blokkok oldása, önmotiváció
4. Time line – a személyes idő mintázata: mindent a megfelelő időben
• Hol élsz? Az időben, vagy az idő partján? A dolgok megtörténnek veled, vagy te csinálod a dolgokat?
• Hogyan tudod elengedni a múlt negatív hatásait, pl. félelem, harag, bűntudat, kisebbrendűség, önszabotázs, kapcsolat képtelenség?
• Hogyan tudod eltörölni a régi korlátozó hiteket, pl. „nem vagy elég jó”, „nem lesz belőled semmi”, „nem tudod, mit akarsz” vagy esetleg a „nem érdemled meg”?
• A személyes időd: alakítsd olyanná, amilyennek igazán szeretnéd … az életed.
9. Transz: a tudatalatti nem csupán hűséges szövetséges lehet, hanem az erőforrások és lehetőségek végtelen tára
• Beszélgetés a tudatalattiddal – Mik a transz állapot jellemzői? Hogyan tudod előidézni? Mire tudod használni?
• Transz állapot, mint mély relaxáció: stressz kontroll, egészség megőrzése, testi-lelki jó kondíció, öngyógyítás
• Munka a tudatalattival: önmagadon és másokkal.

Eredmények

Végül is mihez lehet közelebb jutni az ÉJM őszi előadásain? Természetesen pont ahhoz, amit szeretnél, s pont annyira, amennyi energiát fordítasz rá.
De konkrétabban:

1. Pontos célmeghatározás, önmagad számára, s annak ismerete, hogyan segíts másoknak vonzó, de reális célokat megfogalmazni, s kitűni.
2. Bizalomépítés, rapport – olyan kapcsolatok kialakításának képessége, amelyekben fél szavakból is értitek egymást, „egy húron pendültök”
3. Érzékenység önmagadra és másokra, hogy képes legyél azt látni, ami van, ne azt, amit látatni akarnak veled.
4. Rugalmasság és kreativitás, a gondolkodás és viselkedés azon képessége, hogy ne a megszokott, megrögzött módon reagáljon a világ dolgaira, mindig ugyanazon unalmas reakciókat kiváltva.
5. Látásmód – humor és elegancia, amely segít a dolgok mögötti szándékok felszínre hozásában és átformálásában
6. Önbizalom, hit saját kiválóságodban, képességeidben, elkötelezettségeidben.
7. Változások kezelésének képessége – hogy ne csak alkalmazkodj a változásokhoz, így-úgy túléld, hanem eléje menj, ha kell, kiváltsd azokat
8. Viselkedés-stratégiák, a kiválóság modellezésnek képessége, viselkedések hatékonyabbá tétele
9. Tudatosság – a személyes idő mintázatának kezelése: hol hogyan és mikor oldjad meg a dolgaidat
10. Coaching – a másokkal való együtt dolgozás, mások fejlesztésének, támogatásának képessége.

 

---

NLP trainer blog: https://nlptrainercoach.wordpress.com
online konzultáció: skype: NLP.trainer
photoblog: http://nlp-coach.tumblr.com/
Érezd jól magad – facebook oldal
Life-Coaching – google plus közösség